Hyvinvointivalmennus

Ryhmämuotoinen valmennus on tarkoitettu oman hyvinvoinnin edistämisestä kiinnostuneille sekä siihen tukea tarvitseville ja jotka kokevat oman hyvinvoinnin ja voimavarojen ylläpidon olevan uhattuna. Ryhmä antaa osallistujilleen mahdollisuuden hyödyntää ryhmän tuomaa vertaistukea sekä moninkertaistaa valmennuksen antaman merkityksen omalle hyvinvoinnille.
Valmennus edistää tietoisuutta henkilön omista arvoista, hyvinvointiin vaikuttavista tekijöistä ja
hänen oman elämänsä päämääristä. Elämänhallinnan sekä voimavarojen edistämiseksi teemme erilaisia tehtäviä, käymme keskusteluja ja luomme omakohtaista suunnitelmaa hyvinvoinnin tukemiselle.

Valmennuksen teemat ovat kokonaisvaltainen toimintakyky, uni ja vireystila, ravitsemus, mieli ja voimavarat, liikunta ja vapaa-aika.  Ryhmä kokoontuu kerran viikossa viiden viikon ajan tai muun suunnitelman mukaisesti. Seurantatapaaminen on noin kahden kuukauden päästä, jolloin voimme tarkastella valmennuksen tuomia muutoksia.

Valmennus on mahdollista tilata vaikka työyhteisölle, yhdistykselle tai muulle ryhmälle. Ota yhteyttä ja kysy lisätietoja!